患了抑郁症要怎么做

女 | 24岁 2014-09-08 16:16:52 2人回复来自

健康咨询描述：我前段时间和男朋友发生性关系，导致怀孕了。后来孩子不经意流产了，男朋友也和我分手了，从此我就变得郁郁寡欢，我很苦恼，我想知道我要怎么做

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2014-09-08 16:18:33 我要投诉

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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2014-09-08 19:46:24 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,遇到事情不要钻牛角尖，把心放宽，这样才能有一个乐观的心情。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗