不易入睡，睡眠不佳，心情总是莫名烦躁

      病情分析：
      您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
      指导意见：
      还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，
      指导意见：
      建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可

      病情分析：
      你好，考虑咽喉炎。一定要禁烟，酒，辛辣食物。急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗,含化华素片。
      指导意见：
      严重的输液抗炎治疗。饭后服用。关键是平常一定要多喝水
      
      以上是对“不易入睡，睡眠不佳，心情总是莫名烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！