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月经不调应该要怎么样调理？

女 | 26岁 2014-09-10 14:40:44 1人回复来自

健康咨询描述：自己最近不知道怎么回事，总是感觉自己月经不调，总是隔好长时间，日期不定，我就担心这是不是自己身体出什么问题了，就想好好调理一下，但是自己又笨，不会调理身体，郁闷死了。

想得到怎样的帮助：想知道月经不调应该要怎么调理才最好？

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2014-09-10 14:46:31 我要投诉

你好，月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

2014-09-10 15:32:43 我要投诉

你好，月经不调患者应该注意经期的卫生和保暖，加强营养补充和保持情绪的稳定。平常可以适当的进行身体锻炼，避免不卫生的性生活等。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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