脱发怎么吃能长头发

女 | 21岁 2014-09-11 13:51:42 2人回复来自

健康咨询描述：最近可能是工作压力太大了.老妈还一个劲地让我回家要看看我.催的我都上火了.这头发一个劲的掉啊.朋友他们说在饮食上好好吃可以长新头发.不知道该怎么吃.

想得到怎样的帮助：请问脱发怎么吃能长头发？

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谢丹婷主任医师帮助网友：22906

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2014-09-11 13:52:46 我要投诉

你好多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

zslnh 其他帮助网友：26261称赞：35

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2014-09-11 15:00:42 我要投诉

你好，治疗脱发可以吃黑芝麻，如果脱发不是很严重可能是因为季节或饮食引起的，可以多吃一些富含微量元素铁的食物，比如红薯和胡萝卜等。如果脱发严重建议去医院治疗。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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