怎么预防血脂稠？吃什么好些？

      你好根据你的描述，建议你在积极治疗同时要调整饮食，低脂低盐饮食，多参加户外运动，消耗体内多余脂肪，避免肥胖，禁烟酒，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，定期进行检查，保持机体健康。
      

      病情分析：
      应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等,这样的话就可以降低血脂当中的成分,
      指导意见：
      还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏,这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食,可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗,
      

      病情分析：
      调整生活方式。调整生活方式具体可概括：多饮水水堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。
      指导意见：
      注意：饮食宜清淡,适当参加体育运动、定期体检、定期抽血化验血三脂，是最治本的疗法
      
      以上是对“怎么预防血脂稠？吃什么好些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好血脂稠与平时饮食不合理关系密切
      指导意见：
      建议饮食以清淡为主不吃肥肉蛋黄动物内脏等多吃蔬菜水果
      

      你好，平时的话要多吃一些含有蛋白质的食物，比如豆制品，鱼虾等豆类都是可以的，要吃新鲜的蔬菜和水果。平时要减少甜食的摄入。少吃一些肥肉，奶制品。