想减肥可以吃啥呢？

      你好，想减肥患者建议可采用苹果和酸奶减肥的方法：第一天,二斤苹果,六七个,小口慢慢吃,一天吃完.第二天,二斤酸奶,分成六七等份,一天喝完.注意：这二天什么也别吃,什么也别喝.下面二天正常吃喝.再反复来一次,一般就能见效果了,如果觉得不理想,还可以再来.此方法虽是节食,但不是长期,原料也好买,又不贵,没有副作用,也不是很麻烦,更不用花钱做痛苦的手术了.只要不暴饮暴食,还不反弹.
      

      你好，想减肥的人吃蔬菜最适合，最好就是素食，对身体也好，素食的人都很健康，而且不会说胖，还有就是不要吃高能量高脂肪的东西。