补肾的食物有哪些
男 | 31岁 2014-09-16 14:01:28
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健康咨询描述： 最近这段时间我发现，和老婆做房事的时候总觉得有点力不从心，但是老婆还意犹未尽，老说我是不是不行了，我会不会是肾虚了，我想问问有没有壮阳的食物，平时吃些什么壮阳补肾的食物比较好呢？
想得到怎样的帮助：补肾的食物有哪些？
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2014-09-16 14:10:34 我要投诉
补肾的食物有：1、鸡蛋-鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。狗肉-狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
2014-09-16 14:59:44 我要投诉
你好，有以下几点：1、黑豆2、紫米、黑米3、黑芝麻4、黑麦5、苦瓜6、马铃薯7黑瓜子8、黑桑椹葡萄9、茄子、韭菜、圆白菜、发菜、淡菜、雪里红、花椒、五香粉。
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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