睡，站，坐时间长了腰痛

      病情分析：
      应该是由腰肌劳损引起的，注意平时避免久坐多活动，
      指导意见：
      药物可口服活血止痛片，配合维生素B1治疗效果明显，另外也可以用神灯照射局部，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮着凉。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因，病情越重，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      在医生的指导下进行合理治疗的同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累等，适当的活动锻炼，循序渐进，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善减轻直至康复。