幽闭恐惧症怕坐飞机和电梯

      病情分析：
      你好，对于你的情况啊应该是神经衰弱
      指导意见：
      要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高免疫力。
      

      根据你叙述的情况看，你有幽闭恐惧症，像这种情况可以去精神卫生中心就医，让医生根据你的实际症状，对症治疗，最好是做心理治疗。做回你自己。平时要鼓励自己，单独的在一个稍微封闭一点的环境，适应逐渐过渡，慢慢也会好的。
      

      你好，你的情况有可能是幽闭恐惧症，建议你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，有经验的咨询师可以帮助到你的，可以采取系统脱敏或者暴露疗法进行治疗，会有改善的
      
      以上是对“幽闭恐惧症怕坐飞机和电梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，面对孤独封闭的空间，存在的恐惧，害怕的心理，如果这种状态影响到了你的正常生活，可以到专业的心理科，做一下系统脱敏治疗，以便缓解你的紧张恐惧情绪，平时在生活中可以给自己一些小挑战，让自己逐步的去适应这种环境，祝你健康快乐。