指甲凹凸不平而且有小孔

      病情分析：
      你好，根据描述，考虑是缺钙引起的
      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类。希望能帮到你，祝你健康。
      

      病情分析：
      如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
      指导意见：
      指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可。多吃一些维生素类的食物会有一定的帮助