肠道紊乱，吸收不好

      病情分析：
      你所说的这些不适是个人身体和心理状态差的表现，应该进行合理地治疗与调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，饮食营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与健康。
      

      对于胃肠功能紊乱的人，就有可能出现营养不良，这是由于肠道摄入营养素的能力不均衡引起的，当然放屁比较多，拉肚子，这也是胃肠功能不好的一个表现，需要口服调节脾胃的药物进行治疗
      

      您好，根据您的描述，建议您到消化内科就诊，医生给你做详细查体及相关辅助检查后才能明确情况，根据检查结果指导对症治疗，请根据医生的建议积极配合治疗
      
      以上是对“肠道紊乱，吸收不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肠鸣腹泻，营养不良，睡眠不好，建议去医院检查肠镜，以明确病情。平时多吃有营养，高热量，易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒。