健康咨询描述: 睡觉起来腰酸,还有一年之中手都是冷的,我怀疑是肾虚,吃什么食物可以治疗,还是去医院检查:
想得到的帮助: 这些症状是不是肾虚
你好,肾虚是指肾脏精气,阴阳不足。肾虚多为长期积累成疾,所以不要急于求成,用大补的药进行大补。要每天吃枸杞子数粒,与饭同服,一般一两个月后就会有所改善。接触过多的洗涤剂也容易伤肾。
内容
对肾虚有益的食物包括:1.黑色食品:包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好;2.海鲜:海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富,有利于增强体力3.板栗:含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,有补肾的功效,肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用。
以上是对“睡觉起来腰酸,还有一年之中手都是冷的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,手脚冷多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
指导意见:
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅..等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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