早上抽筋，下午腿肿啦！

      病情分析：
      你好，常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
      指导意见：
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
      

      你好，根据你描述的问题，作出以下回答：建议您先化验个微量元素，如果确定是缺钙，可以口服迪巧补钙，另外在饮食中也要多吃一些含优质蛋白和钙质高的食物，如奶类蛋类鱼类等，平时也要多晒太阳，促进钙的吸收，如果不能每天晒太阳，可以肌肉注射维生素d3，希望对您有帮助。
      

      你好，很高兴为您解答问题，补钙最好的方式还是吃钙片治疗比较好，因为牛奶毕竟含的钙质成分比较低，所以补钙效果不理想。希望对你有帮助，谢谢。
      
      以上是对“早上抽筋，下午腿肿啦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，是否缺钙，最好检查一下微量元素，如果缺少钙的话，那么建议还是服用钙片来补充的，这时候牛奶的钙含量，是不够足以补充的。
      

      你好，根据你的情况，可能是因为缺钙引起的，可以去医院抽血检查。钙片与牛奶都可以补钙的，每天可以喝一袋牛奶，还要注意多晒太阳。