人变很敏感，情绪不稳定，一点小事会胡思乱
男 | 18岁 2014-10-02 14:30:56
2人回复
来自
健康咨询描述： 今年高三，最近一段时间变得很敏感，一件小事情会挂在心里胡思乱想，每天的情绪都很不稳定。有的时候在心里说服了自己心情就会变得好很多，有的时候却又会莫名的伤心或者烦躁。一个人的时候会很明显，在学校和同学在一起也就不会有这想法。而且老是担心自己会失眠，一直在意自己的睡眠虽然知道睡眠这东西是顺其自然的没什么好在意的但还是会关注。平时偶尔会手淫，频率有时候多有时候少。最近认识到其危害开始控制和戒除，但又害怕控制不住自己。这种反复的心理状态有一段时间了这到底是什么样的心理障碍？怎么样才能克服？真的不敢和爸妈去说，怕他们担心，但是我真心不希望高三会有这样的心理状态，请医生帮忙，谢谢！
其他类似问题
医生回复区
2017-12-28 13:29:04 我要投诉
你好，你是高三压力太大了，身体透支呢，建议补充足量的维生素，矿物质，优质蛋白，补充足够营养素，促进神经细胞的修复，平时多吃蔬菜水果，蛋奶鱼，补充足够的营养素可以修复，如果实在是睡眠不好，可以吃维生素c维生素b1和谷维素。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
