什么减肥方法最安全有效？

女 | 21岁 2014-10-05 10:07:12 2人回复来自

健康咨询描述：我是个胖胖的女孩子，一直都想减肥，不过因为关系着以后的生育，所以又不敢随便吃减肥药之类的，担心不安全有副作用，现在也试着做一些运动，不过没明显效果，想咨询一下，什么减肥方法是最安全有效的呢？

想得到怎样的帮助：什么减肥方法最安全有效？

投诉

其他类似问题

李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-05 10:12:38 我要投诉

你好，饮食减肥相对来说是很安全的，而饮食减肥喝水最重要·建议可以每天喝八杯水，早起空腹可以喝一大杯水或柠檬水，然后每隔断时间喝一杯，既美容又可以减肥.还有就是少吃零食，三餐要均匀，别大鱼大肉，以素为主。节制饮食，不能暴饮暴食。配合运动的话，减肥效果会更好。

lqhnh 其他帮助网友：27275称赞：74

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-05 10:50:57 我要投诉

你好，对于肥胖者来说安全的减肥方法才是最重要的，除了平时的饮食要控制多做运动外，建议你使用的就是中医的减肥方法，这种方法不仅效果而且还是绝对的安全没有副作用。