健康咨询描述: 我胃不好,医生让我早晨吃点生花生。但有的人跟我说空腹吃花生不好,到底能不能空腹吃啊?和早餐一起吃有效果吗?其他时间段吃有效果吗?:
想得到的帮助: 有的说空腹不能吃花生,我很疑惑。花生要怎么吃?不空腹有没有效果?
你好,清晨吃花生可以养胃,每天早上空腹吃一小把生花生,能够帮助缓解轻微的胃部不适,如恶心泛酸,还可以中和过多的胃酸。还有,花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生,对养胃有一定好处。
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