强直性脊柱炎这种病的患者有什么好办法吗

      病情分析：
      现在的人们越来越注重身体的健康了，我们大家都知道生命在于运动，不仅仅是健康人需要锻炼，强直性脊柱炎患者也是需要经常参加体育锻炼的，但是他们忽视了运动对强直性脊柱炎预防的好处，因此认为运动只会加重强直性脊柱炎的病情，这一观点是错误的。了解强直性脊柱炎怎样锻炼，对康复来说有不小的作用。所以大家应该对强直性脊柱炎锻炼有所了解。
      指导意见：
      强直性脊柱炎的锻炼方法
      1、功法锻炼：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;双手叉腰，向后退走10分钟。
      2、日常姿势训练站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
      3、保持躯体的正确姿势：日常生活中强直性脊柱炎病人要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。
      强直性脊柱炎的锻炼好处
      1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
      2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。
      3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，目前尚无根治方法。
      指导意见：
      可通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高患者生活质量的目的。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是不是遗传病还没有定论，但是90%强直性脊柱炎患者是有遗传因素的。
      指导意见：
      所以强直性脊柱炎是一种与遗传有密切关系的疾病，况且经过大量的研究观察发现，AS的病因目前尚未完全阐明，大多认为遗传、感染、免疫环境因素等有关。治疗的目的的在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
      
      以上是对“强直性脊柱炎这种病的患者有什么好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是一自身免疫性疾病，病因至今未明，一般多认为是多基因遗传，好发于16到30岁的青壮年，往往血HLA-B27阳性，常见为骶髂关节压痛等，病情会缓慢进展，目前没有肯定的治疗方案，主要是缓解症状，缓解病情进展。
      指导意见：
      建议你去当地三甲以上医院，咨询医师，确诊是否强直性脊柱炎，调整好心态，保持乐观情绪，注意正确的脊柱、胸廓、髋关节等活动，适当体育锻炼。有情况随时就诊。祝你健康！