有人说吃生花生可以养胃，那么生花生要怎么
男 | 21岁 2014-10-12 09:22:02
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健康咨询描述： 有人说吃生花生可以养胃，那么生花生要怎么吃才能起到养胃的作用？有的说空腹，有的说不能空腹:
想得到的帮助： 有人说吃生花生可以养胃，那么生花生要怎么吃才能起到养胃的作用？
医生回复区
2014-10-12 09:45:46 我要投诉
病情分析：
吃生花生养胃，建议不要空腹吃。
指导意见：
花生因为含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天吃适量的花生（不要超过50克），对养胃有一定的好处。吃生花生的时候要连着红皮一起吃，对于养血补血有好处。高脂血症，胆囊切除者及消化功能不好者建议少吃花生。
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