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体质虚弱的人要怎么进补呢?

男 | 25岁 2014-10-14 09:26:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 我身体不是太好就是体质特别的虚,有时候吃补品吃多了都还会流鼻血的那种,而且还经常生病一年要住好几次院呢,我特别的想改善这样的情况,我该怎么进补才好。

想得到怎样的帮助:体质虚弱的人怎么进补?

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韩庆龙
韩庆龙 大城县中医医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,中风,咳嗽,感冒,颈椎病,腰椎病,不孕不 帮助网友:104
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2014-10-14 09:36:59 我要投诉

      你好,体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有:牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米
      

谢秀梅
谢秀梅 青阳县庙前镇中心卫生院   医师 擅长: 牙龈出血,牙髓炎,牙周炎,牙周感染,根尖周炎,牙周 帮助网友:2024
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2014-10-14 10:39:23 我要投诉

      你好,药疗要特别强调根据个体的特异性而选择适当的滋补强壮剂,并且要坚持治疗,才能逐渐调整机体的内平衡,使虚弱体质转变为强壮体质。
      

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