体质弱的人要怎么进补？

      你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米
      

      你好，体质弱应该改变体质，通过改变体质疾病就会得到预防和调治。建议你及时到正规的中医院进行中药调理。平时要提高机体免疫力，养成良好的饮食习惯，合理饮食营养摄入满足机体的营养需求，养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，多参加户外活动。季节变化明显时注意保暖避免着凉，流行病发病期间不要到人群密集的地方。
      

      你好，首先建议去医院做一全面体检，排除基础疾病是否合并。与此之外，调节免疫，注意休息，合理膳食结构，口服中成药贞芪扶正颗粒一袋，每日两次。
      
      以上是对“体质弱的人要怎么进补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保持心情舒畅，适量运动，少食生冷，油炸以及辛辣刺激的食物，作息有规律，少熬夜。可适量补充生气血的食物。比如牛肉，红枣，花生，红豆，党参，黄芪等。要注意缓补，慢补，切忌操之过急。