健康咨询描述: 我的经期总是很不准确,有的时候就会晚来。而且经量还非常的少,我想知道吃什么能好啊,现在就是,经期就只有三天不知道应该怎么办了,应该吃什么呀。
想得到怎样的帮助:月经不调吃什么啊?
你好,注意保暖。在月经期一定要注意防寒避湿,避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等,特别是要注意防止下半身受寒,注意保暖,如有必要还应该在医生指导下用中药进行调理。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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