男人性功能障碍注意事项有什么的？
男 | 37岁 2014-10-24 11:49:09
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来自徐州市
健康咨询描述： 我最近真的是很没有面子了，出现了男人的问题了，就是做爱的时候会几下就射精的，怎么都不能坚持时间长的，我也是很烦躁的，有的时候都很难硬起来的，不知道性功能障碍要怎么办啊。
想得到怎样的帮助：男人性功能障碍注意事项有什么啊？
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医生回复区
2014-10-24 11:54:49 我要投诉
你好，性功能障碍患者遇到烦恼的时候，一定要应冷静的思考，不能让自己长期有精神负担，要及时的放松和调整紧张的心态，缓和不安的情绪。平时的时候可以多做一些自己喜欢的事情，性压抑也会慢慢地消失。平时要积极的参加一些体育锻炼。经常地锻炼身体对自己的身体有很大的帮助，可以有效地调节因脑力劳动或者是神经体液而导致的失常。
疾病百科| 性功能障碍
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多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。
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