得了失眠的治疗哪种方法最有效？

      你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。
      

      你好，长期的失眠会导致身体的内部出现毛病，出现内分泌紊乱等症状，在平时除了要放松心情释放压力外，最好是停止西药的服用接受中医的治疗，通过对症调理来改变你失眠的状况。