痔疮患者要养成的排便习惯

      你好，保证每日定时规律大便，保证大便松软，这一条看似简单，但却最难。良好的大便习惯是根除痔的关键。最好将每日的排便时间定在早起或餐后，因此时肠蠕动生理性增强，
      

      你好，注意：1、注日常肛门清洁2、定时排便3、缩短如厕时间?4、常做缩肛运动日常5、饮食中应注意多食蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动使粪便不会积存压住静脉血管。同时得了痔疮要增加饮水量特别是每天清晨醒来后喝一大杯水对清洁结肠。你好，饮食方面多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物；预防便秘，多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶，保持大便定时习惯，必要时吃轻泻剂，做到厕时应速战速决；避免久站，久蹲，多做肛门收缩及放松之运动；便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门。