乳腺增生该怎么办才好呢?

      你好，乳腺增生的女性首先要做到的就是不要过度焦虑，不然会加重病情的，你应该保持好心情，心情好了，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原；遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
      

      你好，根据你的描述，乳腺增生，多考虑是由于内分泌紊乱引起的一种疾病。建议平时除正常用药治疗以外，在生活当中，精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的规律。平时不要总生气，心情郁闷。心情不好等，平时要少吃雌激素高类的食物，比如说大豆，黄豆，豆浆，黑米等也要少吃辛辣刺激性大的食物。
      

      如果已经确诊是乳腺增生，首先要明白乳腺增生的原因，乳腺增生是由于肝郁气滞和冲任不调引起的，其治疗标准不应该是看还痛不痛，也不是看肿块是否完全消失，而是看治疗是否是疾病的根本，如果要消失做个手术就消失了，但肿块还会再长出来，如果想不疼，用点止痛药就不痛了，但病根本就没好，还在那里，就是你感觉不到了而已，建议用全性腺轴治疗也就是心脑肾胞宫轴同时调理的中药如圣喜十味香鹿治疗，才是根本上治疗，能调节内分泌，防止乳腺增生相关疾病的发生，防止肿块恶变，才能最大限度保护患者的身体健康。病变与否其实与现在的食品安全、心理卫生都有很大的关系，另外如果有肿瘤病家族史也要更重视一些。
      
      以上是对“乳腺增生该怎么办才好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友，您好!乳腺增生患者要保持精神舒畅和情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，导致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和药物。治疗更年期综合症需要补充外源性雌激素时，应保持最小剂量，最短疗程，否则会使体内激素水平失去平衡而导致乳腺增生。希望我的回答对您有所帮助。