全脂牛奶早上喝会发胖吗？
女 | 19岁 2014-10-28 11:26:49
1人回复
来自
健康咨询描述： 您好，早上喝牛奶会发胖吗？牛奶应该买哪种的？:
想得到的帮助： 我是属于比较容易发胖的那种
其他类似问题
医生回复区
2023-02-13 11:46:09 我要投诉
你好，喝全脂牛奶是有可能会引起发胖的，但是全脂牛奶的营养价值是最高的，它保留了牛奶所有的营养成分，使人体能够充分吸收，所以喝全脂牛奶最不浪费，而脱脂牛奶或者是低脂牛奶已经破坏了牛奶原本的营养成分。另外，喝牛奶有助于睡眠，对皮肤好，晚上最好喝脱脂牛奶，早上应该喝全脂牛奶。全脂牛奶适宜缺钙的人，少儿，易怒，失眠者，以及工作压力大的人饮用，宝宝们多半对奶中的风味非常的敏感，没有了脂肪，香味儿就会不足，牛奶喝起来很没有味道，宝宝会不喜欢，所以全脂牛奶比较适合婴幼儿饮用。全脂牛奶适宜在早餐搭配面包或者是鸡蛋饮用，但不宜空腹饮用，冰冻的牛奶亦不宜多饮，全脂牛奶可以用来制作布丁，面包，奶昔等等，减肥的人群建议不要喝全脂牛奶。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
