植发以后吃些什么会对头发有好处呢！

男 | 32岁 2014-11-01 09:47:05 2人回复来自

健康咨询描述：我一个多月前做了植发手术，现在我基本上已经适应了我的新头发，别人都说我比以前年轻帅气了，我想让我的头发保持的更久一些，平时应该多吃什么呢？

想得到怎样的帮助：植发以后吃些什么对头发好呢？

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2014-11-01 09:56:19 我要投诉

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

祁天义驻马店市中心医院主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、甲状腺、乳腺的疾病帮助网友：6166称赞：1

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2014-11-02 11:36:05 我要投诉

你好，植发后合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。