健康咨询描述: 这段时间北京雾霾也比较厉害了,我也比较经常到外面去办事的,每次外面回来之后老是感觉到咽喉不舒服,很干啊,嗓子干咳嗽的,感觉好像有东西在里面的,想了解是不是与这个天气有关呢。
想得到怎样的帮助:北京雾霾会引起上呼吸道疾病吗,需要注意什么的问题呢?
你好,会得,一般雾霾天外出要注意很多。因为此时空气中粉尘颗粒及有害物质较多,人体吸入后会对呼吸道产生不好的影响,可能会引起咽喉和嗓子的不适,出现嗓子发干、干咳等情况,所以要减少外出,在雾霾天严重时出行要佩戴口罩,尽量不在雾霾天其锻炼和活动。平时可以吃一些润肺、清嗓、利咽的食物,比如枸杞煮水、银耳、山药都是不错的护嗓食物。咽喉不适时要及时的用药,建议口含慢严舒柠复方青橄榄含片。
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度i劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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