平常多吃点什么食物可以促进皮肤美白呢！
女 | 21岁 2014-11-06 10:39:18
2人回复
来自
健康咨询描述： 因为我皮肤特别的黑没有光泽，所以穿什么衣服都穿不出来那种效果，最近打算去做美白针，可是听朋友说多吃点食物也可以美白
想得到怎样的帮助：多吃点什么食物可以促进皮肤美白呢！
其他类似问题
医生回复区
2014-11-06 10:45:30 我要投诉
你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子。薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
2014-11-06 11:04:40 我要投诉
你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
