健康咨询描述: 感觉是因为最近这阵子经常的熬夜了导致了经常是感觉视力下降了很多的了,而且测视力的时候100多度了,想知道近视眼患者应该怎样保护眼睛呢?
想得到怎样的帮助:近视眼患者应该怎样保护眼睛呢?
你好,)眼保健操:已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法,但只要能够按照规定认真去做,对眼的健康有益无害。(2)远眺法和晶体操:这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之,设法看远就可预防近视的发生所设计。这类方法,在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍,亦不赘述。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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