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长跑时右膝盖关节处有轻微疼痛

男 | 26岁 2014-11-10 10:07:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好, 右膝盖处平常走路,爬山等运动都没感觉到有疼痛,最近在练习跑步,刚开始跑时还没感觉,一旦超过3KM左右时,右膝盖处就会有轻微的疼痛感,跑步速度5KM大概是30分钟的样子,请问下是什么原因引起的:

想得到的帮助: 请问下这种情况一般由什么引起,对以后生活影响大不?

医生回复区

王虎山
王虎山 医师 擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病 帮助网友:260717称赞:4357
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2014-11-10 10:19:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的,建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
      指导意见:
      建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗,同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。

2014-11-10 10:55 ask54863634ow 追问

请问除了您指导的吃药调节外,还需要其他方法辅助调节吗,是否还能继续慢跑?另补充下,跑完之后休息几分钟疼痛感就消失了。

2014-11-11 11:33医生回答:

建立避免过于劳累比较好,希望能够帮到你。有问题欢迎随时来这里咨询。

吉同祥
吉同祥 副主任医师 擅长: 擅长内科疾病,如胃溃疡,十二指肠球部溃疡,糜烂性胃 帮助网友:6934称赞:308
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2014-11-10 10:20:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你说的这个情况属于正常现象,肌肉韧带长时间运动的情况下轻微疼痛属于正常。
      指导意见:
      你好,像你说的这个情况属于正常现象,肌肉韧带长时间运动的情况下轻微疼痛属于正常。
      

闫伟帅
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友:166757称赞:1323
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2014-11-10 10:20:37 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这种情况考虑是不当运动造成的损伤,应该就医进行合理的治疗与调整。
      指导意见:
      在治疗的同时应该注意避免不当的活动和刺激,适当的抬高患肢,多休息,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。
      
      以上是对“长跑时右膝盖关节处有轻微疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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