您好:产后给母亲提供足够的营养和良好的休息条件是十分必要的。当感到母乳不足时,应增加小儿吸吮的次数、时间和强度,尤其要注意吸吮的衔接姿势是否正确。将乳晕部分吸入口内是增加母乳分泌的重要保证。有些人认为自己的奶稀薄(俗称灰奶)而终止喂奶,这是极端错误的。当奶汁分泌时,先排出的是前奶,它外观呈带绿色的水样液体,内含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,而往往被人认为“灰奶”,其实这种水样奶是正常的。每当哺乳结束前的奶我们称之为后奶,它含有较多的脂肪,外观呈奶白色,能提供乳汁中总能量的50%以上,是孩子吃饱的关键。因此前奶和后奶都是婴儿生长所必需的。每次喂奶时间15~20分钟,是将前奶、后奶均食入的重要保证。采用以上方法仍感母乳不足者,可在医生指导下,采用中西药催奶。花生米炖猪蹄,是非常好的催奶食物。
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