病情分析:
脾胃不好的人吃阿胶容易造成肠胃不舒服,贫血要补血可以吃补血铁剂。
指导意见:
你可以服用一些温和的补铁剂,如铁之缘片,均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料,补铁生血快,安全无刺激副作用,效果比较好。饮食上需要摄入造血原料,补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收,平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。希望对你有帮助。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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