健康咨询描述: 最近两周,晚上睡觉脚总是抽筋,翻身伸腿都会抽筋,一晚上抽好几次,我都不敢翻身伸腿了,我今年43岁,女。
病情分析:
你好,常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。
指导意见:
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。
病情分析:
你好,你这种情况可能是缺钙。
指导意见:
你注意补补钙吃点盖尔奇的钙片或者葡萄糖酸钙口服液,多晒晒太阳,再观察。
以上是对“最近两周,晚上睡觉脚总是抽筋,翻身伸腿都会抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!情况已悉,此病主要是脾胃虚弱,脾失健运,气血不和所致的以上症状。
指导意见:
建议你可以口服舒筋通络胶囊和云南白药胶囊,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
病情分析:
你这个年龄需要补钙了。
指导意见:
从你的描述看,首先判断你抽筋有可能是缺钙造成的,女性由于随着年龄的增大,雌激素分泌日益减少,会导致钙质的丢失增加,就会出现腿抽筋的现象。建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,增加肠道对食物中钙的吸收
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