患了更年期综合征应注意些什么问题？

女 | 54岁 2014-11-17 09:56:00 2人回复来自

健康咨询描述：我最近脾气特别不好，很烦躁，看见不顺心的事情总要发一顿脾气，家里人带我去医院看，医生说是更年期综合征，我想知道更年期综合征应该注意什么问题？

想得到怎样的帮助：更年期综合征应该注意的问题有哪些？

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2014-11-17 10:02:50 我要投诉

你好，更年期综合征病人要多吃清淡少盐的食物，要多注意休息，不能劳累过度，保持情绪的稳定，要陶冶自己的情操，遇事不烦、饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等。

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2014-11-17 10:35:15 我要投诉

你好，更年期综合征期间生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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