有没有防脱发的一些小技巧？

男 | 47岁 2014-11-20 09:41:39 2人回复来自

健康咨询描述：我工作也离比较大，而且年纪也不小了，所以最近一段时间出现了掉发的现象，虽然不是很严重，但是我还是比较担心，万一以后掉的成了秃顶该怎么办，所以想提前了解一下有没有什么防止脱发的小技巧啊。

想得到怎样的帮助：有没有防脱发的小技巧呢？

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李国富医师擅长: 专业研究癫痫手术的术前评估和手术后患者康复治疗，对帮助网友：22748

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2014-11-20 09:50:50 我要投诉

你好，注意我们不能频繁的洗头，一般的情况下是2到3天为好的，如果天天洗头对于头发也是一种损伤。头发湿的时候最好是先不要先梳头，最好是等到自然干或者是用吹风机吹干之后再去梳理。否则会损伤头发，造成脱发。最后就是调节心态，避免压力了。

笑笑离去其他帮助网友：29342称赞：96

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2014-11-20 11:09:30 我要投诉

你好，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情,对治你的脱发大有裨益.

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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