哪个偏方治疗失眠好点

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2008-12-04 13:42:57 1人回复来自

健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
问题描述:我因一年前打过一个小孩,如今晚上老是失眠多梦,易于惊醒,白天头晕健忘,怕光,神疲力乏,短气.请问以下这些偏方哪个治疗我的失眠好点:
偏方一:北五味子6克,珠麦冬12克,太子参9克,茯苓9克,茯神9克,桂圆肉9克,当归9克,生龙骨12克,生牡蛎18克,炙远志6克,柏子仁15克,炒枣仁15克,夜交藤30克,炙甘草3克.
偏方二:人参9g,黄芪,茯苓,白术,山药各12g,莲肉,砂仁,沉香,檀香,甘草各6g.
偏方三:熟地,当归,白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g

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2008-12-04 14:35:10

睡前饮酒作为催眠的方法之一,在民间广为流传.但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用,可以使人昏昏欲睡；过量酒精,反而使大脑兴奋.需注意的是,酒精是一种高度成瘾性的东西,一不小心就会中毒,上瘾,而导致没有酒精便睡不着的后果.所以,用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的.另外值得注意的是,睡前进食不宜过饱或过少,因为二者都可使人感到腹部不适,或腹胀,或饥饿而影响睡眠.