膝关节疼痛且干响能吃鹿蹄筋炖怀牛膝吗

      病情分析：
      您好，您的情况是骨质疏松，骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。
      指导意见：
      首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
      

      病情分析：
      老年人的这种症状除补钙外也需要中医补肾治疗的。
      指导意见：
      补肾是可以服肾宝片，肾宝合剂，也可以用枸杞子，核桃煮粥吃。