小儿大便干应吃些什么食物比较好？
男 | 5岁 2014-11-30 11:15:24
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健康咨询描述： 最近我家孩子大便都不是很规律，有时候三四天才拉一次，拉出来的大便干燥又粗，而且排便困难，每次都要很用力才能排得出，我想这与他的饮食习惯有关，不爱喝水，吃得东西不好消化，想知道大便干吃些什么食物比较好。
想得到怎样的帮助：请问小孩大便干应该吃些什么食物比较好？
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2014-11-30 11:21:48 我要投诉
你好，应该适当减少蛋白质类食物摄入，增加粗纤维的蔬菜、富含纤维素的谷类食物，如韭菜、菠菜、玉米、高粱、红薯等；鼓励孩子进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。服用益生菌。益生菌可调节肠道菌群，加速肠道蠕动，利于大便排出。
2014-11-30 11:29:39 我要投诉
你好！饮食中糖量不足，可以造成消化后残渣少，大便干；蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便干的一个主要原因。建议吃些纤维较多的蔬菜，多吃水果、比如香蕉等
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