晚上总是失眠怎么回事

女 | 31岁 2014-12-03 10:34:22 1人回复来自

健康咨询描述：我患失眠症很长时间了，吃过药看过医生但是一直没好转，非常的苦恼，请问我该怎么办呢？之前一直是医生开治疗失眠的药但是现在一直没好。

想得到怎样的帮助：请问长期失眠除了药物治疗还有其他治疗嘛？

投诉

其他类似问题

ask487041141f 其他

微信扫一扫，随时问医生

2014-12-03 10:40:22 我要投诉

你好！从你的情况来看，你需要心理调整和饮食方面的注意。可以适当地吃一些核桃，桂圆，莲子，这些食物都是有助于睡眠的，另外，像您这么严重的失眠症应该去正规医院做一些心理方面的相关治疗，自己平时也要注意调整好作息时间，祝您早日康复！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗