健康咨询描述: 睡眠浅睡觉时间大概三四个小时,眼睛总是涨疼,月经时间长,开始时头四天量少只用护垫中间两天量多后几天量少下来共十来天,中药西药吃的不少,西药还管用一停就不行:
想得到的帮助: 睡眠总感觉聚不了神
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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