健康咨询描述: 最近不知道怎么了,眼睛的度数越来越大,我本来就是近视眼,可能是由于最近工作比较忙导致的,现在经常用滴眼液改善一下眼睛的疲劳,情况也得到了好转。
想得到怎样的帮助:近视眼患者平时吃什么食物对眼睛好啊?
你好,多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
你好,请不要过分担心,预防近视眼度数上升我们应该合理用眼,长时间用眼后需要通过眺望远方一会儿来进行调节,也可以通过做眼保健操来放松眼睛。同时,我们也应该注意眼部卫生,防止眼部感染,从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。我们不应该长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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