健康咨询描述: 最近脸色很泛黄,还总是浑身无力,饭量也增加了很多,经常有些尿频,去医院做了尿检,医生说我得了糖尿病,现在已经在做治疗了,不知道平时日常生活中需要注意些什么。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者在日常生活中需要注意哪些事项?
你好,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
你好,糖尿病患者要保持积极乐观的心态,这对于病情的发展和平稳血糖有积极的作用,对于提高生活质量有时会比药的效果更让人满意。规律的生活,包括3餐的饮食时间安排,多食蔬菜、粗粮等,少吃油脂,盐及剌激性食物,如辣椒、咖啡、芥茉等,这样可以减少血糖的波动,减少并发症的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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