长跑前吃维生素C好吗

      你好，你的这个情况，如果在长跑前，建议你可以服用葡萄糖等。运动一定要循序渐进。适当的锻炼身体，可以提高自身的免疫力，同时，饮食方面也要营养全面。
      

      病情分析：
      你好，吃维生素C帮助不大的
      指导意见：
      你好，长跑前需要服用葡萄糖等，注意选择适当的提前热身
      

      病情分析：
      长跑前可以吃维生素C，对身体没有好处也没有什么坏处。
      指导意见：
      平时适当的增加运动，可以提高身体的耐受能力。
      
      以上是对“长跑前吃维生素C好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃维生素c是没有影响的，这个放心，但是，你为什么吃维生素c呢
      指导意见：
      多休息，增加好营养，保持心情的愉快，祝你健康
      

      病情分析：
      根据你的描述，是你缺乏锻炼引起的运动后出现胸闷气喘的症状
      指导意见：
      建议，运动前半小时吃巧克力就可以了不用口服维生素的，适当的增加锻炼就可以了祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长跑特别差，跑两步就感觉难受，平时很少训练，建议适当的运动，不建议吃维生素C片。
      指导意见：
      你好，建议你平时多锻炼锻炼，建议适当的运动，不建议吃维生素C片。