减肥用什么方法好一些

女 | 28岁 2014-12-10 10:15:29 2人回复来自

健康咨询描述：自己生完孩子后，体重比之前重了有三十斤。现在给孩子断了奶，自己也想减肥治疗一下。但试过了不少的方法，就是不能很好的把体重给降下来。想找一种好的减肥方法。

想得到怎样的帮助：请问减肥什么方法好？

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nztxhhm 其他帮助网友：27627称赞：34

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2014-12-10 10:19:06 我要投诉

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

凝空望月其他帮助网友：30359称赞：113

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2014-12-10 10:23:30 我要投诉

你好，身体的肥胖程度是因人而异的，由于体质的关系，减肥的方法也不一样。但最好是在保证身体健康的情况下使用减肥的方法。可以适量控制饮食，多做运动来帮助减肥。