如何对抑郁症进行有效的防止？

男 | 28岁 2014-12-11 09:40:34 2人回复来自

健康咨询描述：上次去看了一个好朋友，看到他现在由于得了抑郁症而性格以及心理各方面都是那么消极与负面，我都很害怕自己会不会有一天也变成这样的，所以我在想，我应该提前了解抑郁症，有效地防止抑郁症的发生。

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mtmtyqyq 其他帮助网友：28692称赞：90

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2014-12-11 09:46:57 我要投诉

你好，抑郁症的防止需要从心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

健康的他其他帮助网友：29524称赞：88

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2014-12-11 11:02:36 我要投诉

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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