痔疮怎么样预防才好？

女 | 35岁 2014-12-19 09:44:22 2人回复来自

健康咨询描述：我最近感到自己上厕所有一点的不舒服了，就是经常上大便很是费劲了还有就是大便很干，我觉得这样的预兆不好像是要长痔疮了一样，我该怎样预防痔疮呀。

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2014-12-19 09:46:38 我要投诉

你好，1.定时排便;合理调配饮食，2.作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。3.保持肛门周围清洁。提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，

yffs2012 其他帮助网友：26119称赞：49

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2014-12-19 10:09:24 我要投诉

你好，夜生活过多，不能保证充足的睡眠，宵夜吃的又大多是油腻、辛辣、烧腊类食物，这也增加了痔疮的发病率.

挂号科室：肛肠科

温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。

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