睡眠特别不好记忆力特别差

      病情分析：
      睡眠不好，记忆力，精神肯定是会不好的。
      指导意见：
      您需要解决的就是失眠，而您是害怕造成的，您就需要战胜害怕。
      

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好，可能患有神经衰弱。
      指导意见：
      建议您注意保持心情愉快，作息规律，营养均衡，可睡前饮用热牛奶，以促进睡眠，及时到医院检查，明确病因，遵医嘱用药。
      
      以上是对“睡眠特别不好记忆力特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！