决明子和山楂泡水喝有减肥效果吗

      山楂水不建议长期的饮用，任何的饮品适当即可，要想达到健康的减肥，还是得多通过运动，通过运动的方式是最健康的方式，合理健康，大批饮食才能够保证体重下降，而且健康
      

      您好，欢迎您前来咨询，根据您的描述，喝水会胖这个理论是不存在的。建议您通过增加消耗量减少摄入量的方式来减肥，多参加户外运动，谢谢。
      

      你好，决明子含有清肝明目，消积、润肠通便，瘦身降脂的功能，而山楂具有较强的助消化功能，这两个药物同时服用，可以起到消化和促排便，能起到减肥的作用。由于山楂只消不补，所以脾胃须弱者不宜多食。
      
      以上是对“决明子和山楂泡水喝有减肥效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。