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睡不安，畏寒，手脚冰凉出汗多，激动，疲累

女 | 20岁 2014-12-26 22:29:49 1人回复来自

健康咨询描述：紧张的程度大，生活变化的大，经常睡眠不安，畏寒，手脚冰凉出汗多，易激动，易疲累，脸色差，胀气，注意力不能集中，偶尔头痛，心悸，腹痛。也有突发性的紧张，恐惧感。:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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2018-02-18 10:17:45 我要投诉

      指导意见：
      考虑存在焦虑、恐惧等负面情绪，建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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